Уфимский марафон, Уфа
Осенний марафон
11 сентября 2016
Памятуя про прошлогодний стартовый синдром решаю не рвать и не рваться. Пропускаю вперед и более подготовленных бегунов и очевидных торопыг. И бегу не спеша. Дыхание ровное. Но женский голос в наушнике сообщает, что первый километр пройден за 5,19. Фигасе! Не ожидал от себя такой прыти. Но т.к. абсолютно не в напряг, списываю все на хорошую погоду и неточную работу GPS моего телефона (чего уж греха таить – на роль точного прибора явно не годится).
Первые километров 7 бежим достаточно плотной группой. Кто то обгоняет, кто то отстает. Все ищут свой ритм. На Крупской топот вызванный ногами целой группы заставляет обернуться. Человек 10-15 от ILR под предводительством пейсера с шариком. Хорошо бегут. Не торопятся. Да и пейсер – человек явно с хорошим опытом осаживает особо ретивых. Бегу чуть впереди их ( метра 1.5 – 2) временами бежим рядом с парнем, который с марафонским цветом номера. Думаю, что все такие и решаю бежать с ними в одном темпе.
Заканчиваем первую десятку за 54 минуты. Пейсер говорит, что ритм взят правильно, что сейчас никуда спешить не надо, а потом он даст команду на ускорением, если кто захочет. Я начинаю думать , что группа нацелилась марафон выбежать из 4х часов. Забавная компания для претендентов в марафонцы.
Бежим дальше. На повороте около Салавата вижу, что чуток сзади бежит Гена. Удивлен, т.к. полностью уверен, что на 21.1 км все уже убежали раньше и вперед. И по идее догнать не должен.
В районе 15 км Группа начинает питаться. У меня свой план – первая кормежка на 20 км. Убегаю чуток вперед. Но на Крупской они меня снова догоняют. Встречаемся , как уже старые знакомые. И тут я вижу, что у них у всех красные номера. Т.е. бегут на половинку. Слегка охренев от своего нахальства в конце Ленина не поддерживаю их финишный рывок и ухожу на третий круг, уничтожая первый гель.Число бегущих сильно поубавилось. Мимо проносятся марафонеры, которые на второй половине ускоряются. По фигу. Держусь комфортного для себя ритма.
Немножко сбавил по сравнению с первой половиной. Ноги забились и слегка поднывают. Второе питание на 25 км. Начинаю принимать подачки воды. Но понемногу. Питие сильно сбивает дыхание. Опять пошел дождь. Но уже не ищешь сухих островков среди луж, а плюхаешь брызги во все стороны.
Добегаю 3й круг, меня встречает Нарик и подбадривая пробегает метров 20 со мной. ;))) Человечище. И бежать стало легче. Через квартал вижу своих домашних – приветственно машу рукой и бегу дальше. Начинают попадаться бегуны, перешедшие на шаг. Некоторые лица знакомы – пробежишь с человеком несколько км – и испытываешь к нему приятельские чувства. Пробегая пытаешься как то подбодрить, сказать что-то хорошее.
В нижней точки дистанции заметно падает темп. Это, кажется, 35 км. Помятуя про ожидаемую стенку на 37 км приберегаю последний гель патрон на такой случай. Терплю, решая для себя ни в коем случае на шаг не переходить. Ноги чугунные, но еще двигаются. Хотя и болят в непривычных местах. Не помню чтоб болели четырехглавые. А тут нате!
Гостиный двор. Съедаю, т.е. проглатываю последний гель. Навстречу бегут уже те, кто заканчивает дистанцию. Кто бежит, кто ковыляет, некоторые идут. Но все кричат что-то подбадривающее. Последняя петля около 39й школы, последняя промежуточная отсечка времени на 40 км. В душе радостно, что, кажется, все таки получится. Выбегаю на Ленина и уже сам подбадриваю бегущих навстречу бегунов. Добегаю до стадиона. При поддержке трибун хватает сил на демонстрацию «финишного» спурта.
ВСЁ! Медаль на шею, фольгу на плечи, в руки банан
Блин!!!! Чуть не забыл. Выключаю Найк. 4,06 и почти совпадение по километражу с сертифицированной трассой. 42.42 км ;0)