Евгений Бессонов 2016

Манеж в Крылатском, Москва

13 февраля 2016

Я все-таки решился поехать в манеж. Не потому, что нужно было делать скоростные тренировки, а на улице скользко. Поехал только из-за того, что там тренируют ребята из "I LOVE RUNNING". Как они называют себя «Школа правильного бега». Как всегда, выбор тренера определил случай, просто их офис — рядом с моей работой. Потом, правда, пообщавшись с коллегами, друзьями и порыскав в интернете, я понял, что это - правильная «школа», ну, посмотрим по результатам моего марафона в сентябре :)
Я и без тренера бы пробежал, правда… Как в известном анекдоте про эмигранта-попугая —  «хоть тушкой, хоть чучелком». Но нужны все эти мелочи, секретики экипировки, подготовки, психологического настроя, которые знают опытные бегуны. И одно такое откровение я сегодня получил. "Дышать ртом!" Для вас не сюрприз? А для меня — да. И в БГУ в секции легкой атлетики, и в книжках, которые мне попадались, говорили: дышите носом. А тут — ртом. Как сказал Сергей Корнеев, наш тренер: «Через одну широкую трубу воздуха поступает больше, чем через две узких :) И особенно вы это поймете на интервалах».
Так что я добросовестно дышал ртом, хоть это и стремно, и лень делать при низком темпе. А темп был реально «на одном месте». Похоже, сегодня я сдал-таки тест Парнякова 120/30. Пару раз тренер меня притормаживал, так что я смирился и топтался как было положено. Через час он меня остановил, отвел в сторону и проверил пульс, когда я сказал что у меня по Полару 120, тот не поверил, задачу-то он ставил не превышать 140, сам по секундомеру перепроверил :) Ну, что, ребята, можно сказать, что с сентября время проведено не зря, база появилась, тренера уже удивил
На самом деле, в Крылатском — не совсем манеж, это велотрек, он в основном — для великов. Кстати, там сегодня были какие-то российские вело-соревнования. Но и бегуны считают это место своим. Видимо, лучше мест для зимнего бега сложно найти, поэтому тут даже проводятся беговые соревнования. Ребята говорили, что сегодня ночью, с пятницы на субботу, в манеже проводили сверхмарафон «Ночь Москвы». Могу заверить, что никаких следов в виде разбросанных стаканчиков, апельсиновых корок и упавших спортсменов замечено не было. То ли их не кормили, то ли народу было мало :)
В середине строения — 4 теннисных корта, вокруг - четырёхполосная беговая полиуретановая дорожка длиной 200 м, потом вело-виражи, а над ними, и над зрительскими трибунами расположена дорожка длиной 400 м, которая проходит по периметру всего здания. Вот там мы и бегали, и разминались, и заминались.Народа реально много. Еще на остановке автобуса, около метро, я заподозрил неладное. Слишком много стояло народа со спортивными сумками. Там оно и оказалось. Практически весь автобус вывалился на остановке «Велотрек» и поскакал в манеж. При этом, что удивительно, всем хватало места. Тут и разминались, и бегали. Девушки брали с собой коврики и выделывали на них чудеса гибкости и разнообразия упражнений.


Были здесь и иностранцы. Я почему-то решил, что это японцы. Не китайцы, не наша Средняя Азия. Они, точно они, я ж там был, я их помню. Один был даже в майке с московского марафона, похоже это тоже — беговые маньяки. Тренировались жестко, разве что «киа» не кричали. Смешно, конечно, со стороны, но заслуживает уважения.
Когда становится тепло, говорят, бегуны на улице тренируются, около велотрека. Я сегодня видел, по шоссе бежали. Ну, посмотрим. Далековато добираться из Бутово, пока доедешь, считай — потренировался, может и дотяну до теплых деньков. А так - мне горки Бутово очень дажет нравятся. 

the fun ha­­­­­­­­s begun!