Евгений Бессонов 2016

Солнцево, Москва

03 июля 2016
Уж как мне хотелось получить 1,2 гео-балла, но пробежать длинную тренировку мне хотелось еще больше. Похоже, у меня уже выработался условный рефлекс, если бежать длинную, то лучше всего это делать в парке Мещерский. Тень, свежий душистый воздух сосен и луговых трав, озера и пруды. И немножко надеялся на "авось", вдруг удача выведет в писательский поселок "Переделкино". Прошлый раз ведь получилось найти поселок Заречный и получить заветные 1,2 балла.
Казалось бы что проще, набери в навигаторе или maps.me и беги куда надо. Но нет, необъяснимая вера в чудо, в сюрприз и тяга к открытиям крепко схатила за руку и поволокла по тропинкам, шоссе, железной дороге и подземным переходам. 
В результате побегав по парку, я выбежал к железной дороге, а за ней - высотные дома. Неужели Переделкино? Вперед-вперед! Увидев отель с названием "Солнцево", я понял, что сегодня 1,2 балла мне не видать. Да, Солнцево, микрорайон, в котором я хотел купить квартиру в 2004 году, когда собирался переезжать в Москву, потому что там квартиры были самые дешевые и обещали в течение пары лет провести метро. Похоже, что давнишняя мечта может сбыться, дошли слухи, что метро туда все-таки проведут.

Честно пробежал по Солнцево километра четыре, хотя очень хотелось вернуться в прохладу парка Мещерское. Солнцево оправдывало свое название, солнце палило от души. К тому же район расположен на холмах, приходилось бежать в горку. В этот раз я подготовился более основательно: взял пояс с двумя фляжками, и два геля, так что сил бежать хватало. 
Хотел написать "грела мысль о пруде", но в условиях сегодняшней погоды в Москве, все что греет вызывает скорее отрицательные эмоции. Напишу, "влекла мысль" о том, что в багажника автомобиля, оставленного около пруда, желала заветная бутылочка с изотоником. И еще подумывал о том, чтобы искупаться в пруду. План по геочу сделан, бегу назад, пересек железную дорогу, и вот он - парк. Ура! тень! Еще десять километров, ноги ужасно тяжелые. Залить водой, загрузить углеводы, переключить мысли об усталости, вон какая красота вокруг! Я понял, что дождь, который лил прошлый раз был спасением от перегрева, теперь спасали только порывы ветерка.
В общем, когда я добежал до пруда и оставленного там автомобиля, сил хватило только на растяжку. Победило желание поскорее сесть в кондиционную прохладу авто и ехать домой принять душ и упасть, дав отдых бедным ногам, которые уже еле держали.
Свой тренировочный план на неделю выполнил, вт -легкий бег 7 км (отдых от длинной), чт - 7 км (чисто не забыть как бегать), сб - темповичок в parkrune, вс - длинный бег. Понятно, что наши беговые гуру подвегнут план критике, но очень хочется попробовать, да и вариантов особо нет. Полноценно могу тренироваться только по выходным. А в будни, после работы, стоит очень больших усилий заставить себя бежать, бегу уже засыпая. Если следующие две недели осилю такой план, то уже неплохо.

the fun ha­­­­­­­­s begun!