Другим этапом стала тренировка за день до старта. Решил погонять детишек, чтобы поняли, с каким темпом они не сдохнут на дистанции. Съездили для этого на площадку у Конгресс-холла, а там как раз проводили фестиваль workout, не знаю, как это по-русски, силовых упражнений что ли... Там мальчишки (и девчонки!) их крутили такие сальто на турнике, что и многим взрослым завидно было посмотреть. Вот, говорю, вы хотя бы подтягиваться научитесь как следует, я уж не говорю про выход силой или подъём переворотом... Потом были зачётные выступления - это, конечно, супер, практически спортивная гимнастика под энергичную музыку. Фотки натырил из вконтактика. Наша же тренировка прошла неровно. Поделали сбушки, ускорения, потом погнал их на 2800 определить целевой темп. Если старший нашёл свою скорость и даже увеличивал её по ходу дистанции (ну он и тренировался летом порой, хоть и редко), то младший заметно угас к 5 кругу и остальные добежал реально на зубах. Особенно расстроился, думаю, потому что старший без таких вот мучений обошёл его почти на круг. Был хмур, лёг в траву, сказал, что ненавидит бег, а любит плавание. Успокоил как мог, сказал, что завтра последние соревнования, что всё уже оплачено, и если больше не захочет, бегать не будет. И вообще халявную пиццу надо заслужить ;) Парень немного отошёл, и мы поехали есть пиццу от Лидергруп на ВДНХ.

Ну, вот и утро эпохального для ахиллесов дня - запускаем ещё одного в беговой космос! Главное, не забыть для него специальный Эдиков вазелин, который я поставил рядом со своей стопочкой вещей на забег. Погода выдалась отличной - дождик и холод, шанс поставить личные рекорды (как оно и вышло). Встали рано, но пока собирались, время куда-то ушло, и мы приехали на парковку на Советской площади где-то за полчаса до старта 10чников. Милиционер у шлагбаума, которому мы показали номер, чтобы проехать за оцепление уже красноречиво постучал по своим часам - они уже бегут, а вы только едете... На стадионе уже куча народу, все разминаются, что-то жизнерадостно вещает комментатор. Под ногами лужи, сверху льёт, многие стоят в плотных ветровках и дождевиках. Находим ахиллесов, знакомимся очно с Элиной. И уже пора бежать на старт!

Дима натирается волшебным вазелином и озабоченно тыкает пальцем в телефон, найк не принимает пароль. Я вспоминаю, как у меня телефон жил своей жизнью под проливным дождём на пробежке в Сипайлово, и накрываю его зонтиком, тут же срабатывает. Ну и всё - побежали! Возвращаюсь на стадион, Лира - домой за детьми, у нас старт через 4 часа. Весь промок, кроссовки хлюпают, начинаю реально замерзать, а ведь болеть нельзя... Захожу внутрь стадиона, там своя жизнь - снуют волонтёры, греются зрители. Беру горячий чай, нахожу знакомых, болтаем, отогреваюсь.

Иду смотреть финиширующих десятников, встречаю даже коллег... Некоторые настолько забавно финишируют – один на полусогнутых, как сидя... Тут и первый круг добегают люди – иду фоткать, но пропускаю и Диму и Гену - зато вот дружно бегущих в лососевой, как мне потом объяснили, гамме, Катю и Ирину успеваю запечатлеть.

А вот уже и финиш 1/2. Встречаю кучу знакомых, все с перевыполнением графика... Регина рассказывает, что потеряла сознание на финише, боксёр Денис со следами побоев на лице рассказывает про недавний финал, а ведь и 21 пробежал очень неплохо. Поздравляем наших финишёров - установлены новые рекорды кружка, женский выше мужского, ура! Время летит быстро, комментатор рассказывает о том, как лидер утерял 4-минутное преимущество и пришёл вторым, а мне пора навестить Диму на 3 круге. В мешке, что он оставил, я увидел энергетический батончик, пойду отдам его, если надо, на финише уже не актуален... Дима держится бодрячком, укладывается даже в 3 часа, хотя и улыбка на лице уже вызывает усилия. Пробегаю с ним рядом мимо стадиона, отдаю батончик, хлопаю по плечу - впереди самое сложное. Пока общаюсь с народом время пролетает незаметно, приехали дети, пора готовиться и нам!

Разминаемся с детьми, трусца, лёгкие сбушки, короткие ускорения. Быстрые кроссы забыл на работе, придётся бежать в Триумфе. Гена уже выглядит отдохнувшим и готовится стартовать с Сашей (3 место в своём возрасте в итоге!) Как-то, раз - и уже пора на старт! Срочно забегаем избавиться от лишнего в себе, очередей нет - стадион, всё-таки. Уже практически бежим на старт. Подходят поддержать родственники. Говорю детям - ну что, бежим каждый по силам, свой темп вы знаете, просто участвуйте в празднике! Включаю найк, полар - чсс 136 стоя. Что за фигня, думаю, неужто так ускорения меня вывели из колеи? Или заболеваю? Или адреналин? Не может быть, я себе сверхзадач не ставлю, просто пробежать с темпом 4'40"-4'50"... Даже на марафоне на старте было 122, а там ставки были намного выше. Неужто поймал чужой датчик? Вроде привязывается же свой... Ну неважно - а-а-а-а - побежали!

Хоть и говорят, что трасса ровная, от Динамо к телецентру идёт нехилая горка, я умышленно сдерживаю темп. Это разумно - под ногами мельтешит куча разнокалиберных летящих во весь опор детей - держу глаз востро, чтобы никого не сбить. Ну ёжкин кот, забыл включить полар! 100 метров проторговал... К телецентру народ рассасывается, перехожу на свой крейсерский темп, по полару скачет 4'30"-5'10", нормально. По Пушкина бежим к работе. оказывается, тоже заметно вверх. Чсс уже за 180 - такого не было никогда. Ну точно чужой датчик, придётся ориентироваться на темп, который более-менее стабилизировался, бегу спокойно, но на грани.

Напротив Нацбанка догоняю Адиля - номер 3000 и спонсор всей дистанции - её даже довели до этого значения, чтобы соответствовать его новому мега-проекту Арена 3000. У меня скорость чуть выше, обгоняя, подкалываю насчёт того, что Чемпионы могут и побыстрее двигаться. Ну вот и стадион, скорость 4'40", всё по плану, небольшая горка перед дорожкой, и я методично выкатываюсь на финишную стометровку. Но что это? Мимо меня проносится чёрная молния, притаившийся за спиной Адиль бурно финиширует. У меня щёлкает выключатель в мозгу - и бешено несусь за ним, темп под 3'30", соседние бегуны как будто останавливаются, нагоняю, но уже поздно - он обходит меня метра на 3... Ну ничего, по личному времени я всё равно впереди секунд на 20, он с первой линии стартовал. Спасибо за яркий финиш, дыхания нет, получив медаль, складываюсь пополам, и только через секунд 30 доходит, что забыл выключить полар. Хочу выключить и найк - но, ха-ха-ха, я его вообще забыл включить... Как же можно быть таким рассеянным... Финишируют дети, оба с ускорением, молодцы! Один сосредоточенно по первой дорожке, другой в стиле скомороха по восьмой. Ура!!

Находим Диму, финишировавшего, пока мы бежали. 4 часа с минутами - красавчик! Достойно защитил титул лося! Отличный ориентир и вызов для всех грядущих марафонцев. Собираемся коллективом, фоткаемся. Дети светятся, и даже суровый младший явно гордится заслуженной медалью. Вижу дочку Мурата и Оксаны, она в группе уличного театра участвует в воодушевлении зрителей.

Ну что, праздник завершён, но нас ещё ждёт вечеринка финишёров, ну и бег, он ведь на всю жизнь. Договариваемся о встрече в МХ27 и бредём к машине. Дима отказывается от того, чтобы его подвезли, и то верно - его дом совсем рядом, а ножки надо размять, уже видна характерная походка марафонца... Улица Ленина совершенно пустынна, так это завораживающе смотрится. Едем домой, довольные и полные впечатлений. Спасибо, Уфимский Марафон!