Нариман

ЗаБег.рф

Уфа, центр

20 мая 2018

Несмотря на отсутствие полноценных тренировок, на ЗаБег.рф я зарегился достаточно заблаговременно. Как-то захотелось вырваться из рутины пробежек на низком пульсе, да и дистанция 5 км не особо охвачена нашими всё более быстроногими бегунами, так что хотя бы там оставить свой след в виде рекорда Бегунов на какое-то время. Внезапно выразили желание бежать и дети, особенно приятно это было слышать от Арика, который после финиша Уфимского марафона-2016 очень выразительно дал понять, что бег он ненавидит и не собирается больше принимать участия в связанных с ним событиях. Хотели уже бежать всей семьёй, но оказалось, что у старшего на эту дату накладывается более важное дело – сдача экзамена в лицей 153. Ох, не думал я, что снова буду волноваться, как первокурсник перед первым экзаменом, но на этот раз не за себя…
Ну да ладно, время пролетело незаметно, а злополучное колено так и не дало хотя бы чуть-чуть подготовиться к быстрым работам. Дошло до того, что стало больно даже ходить. Что делать, как-нибудь доплетусь уж до финиша. Забрали стартовые пакеты, маечка, против ожидания, оказалась довольно приемлемой – села на туловище, как на меня шили. Ну и дизайн такой уфимский – вполне сгодится даже как сувенир! Пользуясь тем, что пакеты выдавали в Хилтоне, попили чаёк у них на балконе, вид оттуда шикарный. А для завтракающих постояльцев играл живой струнный квартет.
Вдохновившись красотой, вместо отдыха перед битвой решили принять участие в ночи Музеев, что как раз проводилась тоже по всей стране с субботы на воскресенье. Учитывая, что суббота оказалась 19 мая, начали с того, чтобы заглянуть в домик Ленина, место, в котором я не бывал почти 40 лет, со дня приёма в пионеры. Там почти ничего не изменилось, всё также мало места, всё та же узкая лестница на второй этаж, с той же аскетичной обстановкой. Нарушали погружение в прошлый век разве что мультимедийный проектор, да окружающая дом обстановка, вместо деревянных домиков на Крупской вокруг теперь многоэтажки для состоятельных господ, Мьюзик-холл 27 и площадь у двух фонтанов. На которой, кстати, по обыкновению шёл концерт самодеятельной группы. В домике Ленина винтажная экскурсоводша удивилась, что мы ещё помним 80е года, рассказала о пребывании здесь четы Ульяновых-Крупских, а охранник вполголоса спросил, не интересуемся ли мы значками советской эпохи. Я вспомнил, что в детстве меня, новоиспечённого пионера, поразило, что выставленный там аттестат Ленина содержал в себе четвёрки, это была первая трещина в идеальном облике вождя. Проверил аттестат – вот он, всё так же висит на стене. И точно, Ильич был не в ладах с логикой, четвёрка за год, феноменально, батенька!
Ещё мы посетили галерею Мирас с полотнами уфимских художников из частных коллекций, а также музей Нестерова, к которому пристроили гигантский новый корпус для работ современных художников. Кстати, хороший музей, есть впечатляющие картины. В зале классических полотен шёл концерт классической же музыки, а в зале нового искусства (тоже есть интересные работы!) – пели барды, среди которых мы с удивлением распознали Ирину Верестникову. Короче, искусством облагородились как следует. А по пути поплутали по закоулкам центра – местам завтрашнего пробега. Интересно, что стоит отойти на шаг от центральных улиц, как Уфа приобретает несколько другой, непривычный шарм. От старинных зданий во дворах до Арт-Квадрата (http://www.art-kvadrat.com/), ансамбль зданий, заключённых между Ленина, Карима, Чернышевского и Коммунистической, где некий зажиточный меценат выкупил практически все строения внутри и пытается их восстановить в рамках объединяющей концепции соединения искусства, новаторства и дореволюционной истории. Посмотрим, что получится, пока всё огорожено…
Прошли и по остаткам деревянной Уфы, которая медленно, но верно сдаётся под натиском люксовой застройки. Судя по всему, настало время новых «очистных» пожаров… А пока в засаженных зеленью двориках сидят люди за столами, радуются погоде, неспешно потягивают напитки, обсуждают что-то – милота… Хоть и не знаю, долго ли бы я выдержал удобства во дворе, если бы гипотетически сюда переселился. Минуем бывший кинотеатр Матросова. До революции сей дом принадлежал родственникам знакомой нам Аллы Вольмут, которые, кстати, были известными пивоварами Уфы. Я его помню как милый кинотеатр, в 90е там по четвергам крутили всякий артхаус, в отсутствие видеоаппаратуры можно было оценить творчество Тарковского и Антониони… Помню, на просмотре Зеркала (если смотрели – там в начале сцена, где заикающегося мальчика учат говорить), сосед моего товарища наклонился к его уху и что-то спросил. Тот ответил, и вопрошавший тут же покинул кинозал. Потом я спросил, что послужило причиной столь радикального поведения. Глебов рассказал, что парень спросил его, долго ещё будет киножурнал? Когда получил ответ, что уже идёт сам фильм, решил, видимо, что это слишком сильно для него…
Ну да ладно, пора к забегу возвращаться. Во время прогулки колено окончательно разболелось, так что план на гонку был простой – бежим, пока можем. Утром проснулись от неслабого ливня, и Лира сообщила, что идея беготни под струями воды является довольно непривлекательной. Тем не менее, выдвинулись в район мероприятия, с трудом нашли парковку (обещанные места на Советской площади и у Пентагона были заблокированы полицией), потянулись к месту старта. Встретили Юру, пришёл поддержать, спасибо. Времени осталось немного, так что успел только немного размяться и запилить пару-тройку быстрых отрезков. Колено на удивление не проявляло никаких признаков недовольства, а вот чсс зашкаливал. 130 просто стоя, ужас! Надо же, даже на, казалось бы, совершенно не ответственном мероприятии организм всё равно выделяет литры адреналина в кровь.
ja

Обработка видео...

А вот уже и зовут строиться в загончик. Люди разминаются, Влад Литвинчук напоминает принцип, который каждый бегун по идее должен вытатуировать себе на видном месте: «Убивает не дистанция – убивает темп!». Я не стал рваться в первые ряды, знал, что все ломанутся как на спринте, зачем им мешать. Побежали кадры ЗаБега из других городов, обратный отсчёт – поехали! Против ожидания, средняя масса бегунов начала бег в неторопливом темпе. Передовики уже маячили где-то на спуске к Динамо, а я только пересёк створ ворот с темпом 11 минут на км. Это никуда не годится, подумал я, и выбежал на встречку, пытаясь обойти неспешную толпу передо мной. Под горку ноги несут, дыхание на три шага, вроде всё хорошо! Смотрю на полар, что это?? Темп 3’50” – я отрезки так бегал по 200 метров, когда ещё мог! Сразу часто задышал и начал сбрасывать темп. 4’30”, 4’50”, о, наконец медленнее 5’00”, можно жить. Сбросить бы ещё, знаю же, что сначала надо сдерживать себя. Но под горку бежится удивительно легко, адреналин горит как термитная шашка, так и фигачу под 4’55” как в 2016 году на пике формы... Расплата предсказуемо наступила на первом же ровном участке. Откуда ни возьмись, резко вступила боль справа под рёбрами. Такое у меня бывало только один раз, на довольно жестоких темповых в жару. А жара, кстати, поддала углей в топку и сегодня – влажность после дождя высокая, Солнце нещадно палит в разгар дня, тени нет – всё как я не люблю. По совету Гены попытался несколько раз ударить в область печени кулаком, стало ещё больнее. Боль резко начала высасывать энергию, техника развалилась, меня начало пошатывать, дыхание – запираться, ионы водорода плотно оккупировали мозг, короче, всё резко ухудшилось. А мне бы балдеть, рассекая по открытой только бегунам и пешеходам центральной части Уфы – как всё-таки здорово и приятно выглядит город без машин! Направил все остатки внимания на расслабление плечевого пояса и диафрагмы – боль потихоньку начала отпускать. Колено, как ни удивительно, не подавало никаких признаков неудовольствия, надо же. Впрочем, ко мне приближалось другая ожидаемая засада – подъём по Пушкина. Измождённому жарой, непривычной скоростью и внутренней борьбой организму не хватало как раз ещё одного крайне нелюбимого испытания – бега в горку. И тут дежавю – палящий зной, чсс за 180, вскипающий котелок, вязкий, как в кошмарном сне, бег, который оставляет тебя на месте независимо от усилий, далёкий конец подъёма на горизонте, не желающий приближаться. Что за карма такая? Зимой что ли бегать соревнования теперь? Очень кстати показался пункт питания. Хватаю стакан воды, лью себе на голову, по телу стекает уже кипяток. Ну и глаза боятся, а ноги делают, конец подъёма, нахожу в себе силы даже ускориться, чсс 188, новый рекорд! Передо мной в метрах 50 никого, финиширую как лидер (хотя на видео финиша виден неторопливый медведь-шатун). Ура! Вижу улыбающееся лицо Элины, надо же, обошла меня, как она вообще перенесла такую жару? Какое-то время не могу разогнуться, но короткие дистанции хороши тем, что отпускает после них довольно быстро, поднимаю голову, и вижу, что нас уже фотографируют, вот они - два финишёра-Бегуна на одном селфи :-)
Говеть некогда, вот уже и старт на 2 км. Лира и Арик резво устремляются сквозь клубы оранжевого дыма. Тихонько бредём с подошедшим после экзамена Эриком на финиш, Элина тоже здесь – лидеры уже показались, подбадриваем их, и вдруг молнией мимо проносится Арнюха, я даже не успел нажать на запуск видео, вот комета, не ожидал! Вот и Лира появилась, несётся, не замечая наших криков – все молодцы! Нам надо спешить, так что не удалось потусить с народом после забега, но на следующий день на массажист-тейповых дел мастер мне сказал, это ж твоего объявляли на награждении?? Ого! Смотрю результаты, второй в своём возрасте, ну надо же, обскакал папу. Написал Литвинчуку, нет ли какой грамоты за это. Он тут же откликнулся, давай встретимся. И на встрече сообщает, что первый в его возрасте стал третьим в абсолюте, так что диплом и медаль за 1 место, а также набор протеинов и ВСАА переходят Арику! Феноменально! Передал ему добычу, видно было, что гордится как павлин. Я бы быстрее пробежал, комментирует старший… Ну что, стало быть, есть мотивация на Уфимский Марафон?
the fun ha­­­­­­­­s begun!